Фосфатидилсерин прахје важан мембрански фосфолипид који постоји у бактеријама, квасцима, биљкама и ћелијама сисара. То је активна супстанца ћелијске мембране, посебно у можданим ћелијама. Људско тело га може произвести помоћу синтезе серина, што може утицати на пренос хемијских информација у мозгу и помоћи можданим ћелијама да чувају и читају податке. То је важан хранљиви елемент за одржавање нормалног памћења, реакције и здравог расположења мозга.
Хајде да сазнамо више о функцији овог драгоценог фосфолипида:
У почетку је фосфатидилсерин коришћен за превенцију сенилне деменције код људи средњих и старијих година, али последњих година, са напретком клиничких експеримената памћења, циљеви примене фосфатидилсерина су све млађи и млађи. У Израелу, центар за истраживање безбедности исхране лечио је 150 пацијената са оштећењем памћења везаним за узраст са 100 мг фосфатидилсерина или плацебом током 12 недеља.
Након бодовања памћења испитаника, установљено је да су пацијенти лечени фосфатидилсерином имали боље резултате у тестовима везаним за учење и задатке памћења у свакодневном животу.
Иако фосфатидилсерин постоји у неким намирницама које обично једемо, он није увек у облику „лако за набавку“. На пример, садржај лецитина у соји је веома богат, али је фосфатидилсерина веома мало, а велику количину соје треба свакодневно додавати да би се постигао ефекат.
Најбољи начин да се одржи адекватан ниво фосфатидилсерина у мозгу је узимање фосфатидилсерина као суплемента (направљеног од екстракта соје или сунцокретовог лецитина).
Како постићи нервну оптимизацију фосфатидилсерина?
1. Фосфатидилсерин одржава мождане ћелије течним и пропусним. Богати фосфатидилсерин не само да може помоћи ћелијском зиду да остане флексибилан, већ и подстакне проток глукозе и кисеоника који су потребни можданим ћелијама за повећање менталне енергије.
2. Фосфатидилсерин је саставни део тока кључних неуротрансмитера, као што су допамин и ацетилхолин. Фосфолипиди садрже холин, који је прекурсор ацетилхолина (АЦх). Због тога ће више ПС повећати ниво АЦх у нашем мозгу и побољшати ефикасност неуротрансмитера који преносе мождане сигнале, побољшавајући тако когницију, памћење и расположење.
3.ПС може не само да промовише неурогенезу и продужи опстанак неурона, већ и да „очисти“ оштећене неуроне и обезбеди неопходно за одржавање „нормалног рада“ мозга и стимулише активацију мозга. Ова неуронска пластичност помаже неуронима да формирају нове везе неопходне за формирање меморије. Ово у потпуности доказује да фосфатидилсерин (ПС) може успорити напредак когнитивног опадања повезаног са годинама.
4. Фосфатидилсерин такође индиректно показује да може да подстакне сан. Међу многим карактеристикама показало се да ће утицати на контраст и регулацију прекомерног кортизола. Као што сви знамо, кортизол ће довести до многих здравствених проблема ако је превисок дуго времена. Перзистентност прекомерног циркулишућег кортизола ће довести до десензибилизације хипоталамуса и хипокампуса, који делују као термостати за пресретање кортизола, тако да његов ниво може остати превисок. Доказано је да фосфатидилсерин обнавља ефикасност хипоталамуса и хипокампуса, а могу да смање нивое кортизола у складу са циркадијалним ритмом, чиме се надокнађују многе потенцијалне сметње које могу узрок.
Може ли се фосфатидилсерин дуго јести?
Фосфатидилсерин је врста здравственог производа, који може побољшати функцију нервних ћелија, регулисати проводљивост нервних импулса, побољшати памћење мозга, ослободити васкуларне глатке мишићне ћелије и повећати доток крви у мозак.
Фосфатидилсерин се не може јести дуго времена. Ако се узима дуже време, може довести до главобоље или узбуђења мозга, а озбиљни пацијенти ће имати аритмију. У исто време, ако га једете дуже време, може изазвати гастроинтестиналну нелагодност и метаболички поремећај.
Информације у овом чланку потичу са интернета и не користе се као савет за лечење или савет за инвестирање. Ако овај чланак утиче на ваша права и интересе или сте заинтересовани за овај производ, контактирајте нас (емаил :sales6@faithfulbio.com) како бисмо вам пружили додатну помоћ.